קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

Yin-Yang כריכים

Yin-Yang כריכים
Yin-Yang כריכים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 491 קלוריות. גשו לסופר וקנו חסה בחמאה, ג'בטה, פלפלים קלויים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו איך לבשל: יאנג צ'או (צ' או יאנג, יאנג ג'ואו) אורז מטוגן, יאנג צ'או (צ' או יאנג, יאנג ג'ואו) אורז מטוגן, ו סלט יין יאנג (מתכונים דומים).

הוראות

1
פורסים את הלחם לשניים.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
2
מורחים את התחתית עם המיונז.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3
שכבה על הפרובולון והאם. בצד שמאל של התחתית, להוסיף את הסלמי, pepperoncini, וחסה. כריך עם החלק העליון של הלחם.
מרכיבים שתצטרך
חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'
פרובולוןפרובולון
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
קייל טרי מגוררקייל טרי מגורר
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
4
חתוך ל-8 חתיכות.