אבוקדו וזרעי חרדל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל אבוקדו וחרדל זרעים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 417 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 37 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מיץ לימון, זרעי חרדל חום, אבקת קארי הודית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: תירס עם זרעי חרדל, כרוב עם זרעי חרדל, ו תירס עם זרעי חרדל.