קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מגזין

אבוקדו-עגבניות לזרוק

אבוקדו-עגבניות לזרוק
אבוקדו-עגבניות לזרוק יכול להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 202 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן כל אחד. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם חומץ יין, שמן זית, מיץ ליים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 15 דקות. נסו מנדרין אבוקדו לזרוק, אבוקדו הדר לזרוק, ו אבוקדו-תרד כתום לזרוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקציפים יחד 5 מרכיבים ראשונים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
2
מוסיפים עגבניות, בצל סגול ואבוקדו, תוך ערבוב עדין לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
3
מגישים מעל חסה רומנית מגורדת.
מרכיבים שתצטרך
רומייןרומיין