אבוקדו, פטריות ורוקט

אבוקדו, פטריות וטיל יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 521 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 49 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, טבעוני, אגוזי מלך, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. נסו פטריות, אפונה ורקטה, קוסקוס, רוקט, פטריות ועדשים, ו פטריות, נבטי שעועית ורוקט (מתכונים דומים).