קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות10
מגזין

אבטיח טריז בעיה @TheTableSet

אבטיח טריז בעיה @TheTableSet
אבטיח טריז בעיה @TheTableSet נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 175 קלוריות. זה מושלם עבור קיץ. מתכון זה מ SippitySup יש 17 אוהדים. גשו לסופר וקנו חלב-חמאה, פלפל, אבקת חרדל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד היטב כמו תוספת ידידותית תקציב מאוד. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 60%. נסו סלט אבטיח טריז, סלט אבטיח טריז, ו סלט אבטיח טריז עם רוטב פטה חמאה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה להקציף את השמנת החמוצה, חלב חמאה, אבקת חרדל, מלח ופלפל יחד עד בשילוב טוב. מקפלים בפטה התפוררה. להפריש לפחות שעתיים עד 3 ימים.חציית אבטיח חצייה, ואז חצי כל חצי.
מרכיבים שתצטרך
אבקת חרדלאבקת חרדל
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
אבטיחאבטיח
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
חותכים חתיכות אלה לתוך 3 פלחי בגודל שווה. טיול בצד התחתון של הקליפה כך טריז יושב בלי מתגלגל. הזז את טריזי האבטיח למגש הגשה. השתמש מלון קטן-baller לעשות כדורים רבים ככל שתוכל מן מלון חצי מתוק. פזר את אלה סביב טריזי האבטיח. ואז מקשטים עם עלי המנטה. ממש לפני ההגשה לטחון פלפל שחור לטעום על גבי כל דבר.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
אבטיחאבטיח
מלוןמלון
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
3
מגישים עם רוטב חמאה פטה בצד.כמו זה: כמו טעינה...
מרכיבים שתצטרך
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש