קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות16
מגזין

אגוזי פקאן מתוקים ומצופים

אגוזי פקאן מתוקים ומצופים
אגוזי פקאן מצופה מתוק דורש על 1 שעה ו 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 491 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 41g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לך ביצה לבן, מלח, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . עם כפית ציון של 50% המנה הזאת די טובה. נסו פקאן מצופה סוכר, קציצות בטטה מצופות בשומשום, ו צ'יפס בטטה מצופה פרמזן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 250 מעלות F (120 מעלות C). חמאה קלה תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
בקערה, לנצח את הלבן ביצה עד קצף.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מערבבים בקינמון, סוכר, מלח ומים.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
סוכרסוכר
מיםמים
מלחמלח
4
מערבבים היטב. מערבבים בחצאים פקאן, ערבוב עד מצופה היטב.
מרכיבים שתצטרך
חצאי פקאןחצאי פקאן
5
מורחים על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים בתנור שחומם מראש במשך 1 שעה, ערבוב כל 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור