אגוזים קלויים תבלין עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 928 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 81 גרם של שומן למנה. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חצאי אגוז, עלי מרווה, קאיין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט עשבי תיבול עם פטה, פלפלים אדומים קלויים ואגוזים קלויים, אגוזים קלויים חריפים, ו אגוזים קלויים מתובלים ומתובלים (מתכונים דומים).