אגסים אפויים מהירים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אגסים אפויים מהירים. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 151 קלוריות. והוא מספק כ 4 מנות . לכי לחנות וקחי מיץ תפוחים, יוגורט וניל, חמוציות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו גבינה אפויה עם לחם אגוז מהיר ואגסים, בייקון צ'דר לחם מהיר עם אגסים יבשים, ו כריכי פטה אגוז מהירים עם אגסים וארוגולה (מתכונים דומים).
הוראות
לקלף אגסים; לחתוך לחצי לאורכו. השתמש כף מלון או אשכולית כדי להסיר ליבה וזרעים, יצירת חלול.
מניחים חצאי אגס, עם צדדים חתוכים למעלה, בצלחת עוגת זכוכית.
מערבבים סוכר וקינמון; מפזרים באופן שווה על אגסים.
שלב חמוציות וגרנולה; תל לתוך חללים של חצאי האגס.
יוצקים את מיץ התפוחים בתוך ומסביב חצאי אגס. צלחת כיסוי רופף עם נייר שעווה.
מבשלים במיקרוגל על 6-8 דקות או עד האגסים רכים כאשר פירסינג עם סכין.
בואו לעמוד בצלחת 5 דקות. השתמש בכפית מחוררת גדולה כדי להעביר את האגסים צלחות הגשה.
טפטוף מיצים מצלחת פאי מעל אגסים ומגישים עם פרוזן יוגורט.