קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות20
ציון בריאות44
מטבחיםמקסיקני
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
אדברוקמולה (המכונה אדאמאמה, ברוקולי ואבוקדו גוואקמולי)
Edabrocccamole (akan Edamame, Broccoli, & אבוקדו Guacamole) עשוי להיות רק hor d ' oeuvre אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 20 . מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 26 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. אם יש לך שום, ברוקולי, כמון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. נסו גואקמולי אדאמה, גואקמולי אדאמה, ו גואקמולי אדאמה (מתכונים דומים).
מרכיבים
1![אבוקדו, קלופים (שמור את הבור)]()
אבוקדו, קלופים (שמור את הבור)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבעול ברוקולי, מקולף]()
גבעול ברוקולי, מקולף23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![כוסברה, קצוץ]()
כוסברה, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![כמון (אופציונלי)]()
כמון (אופציונלי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![edamame קלופים, טרי או קפוא (אני קונה את הסוג מקולף קפוא, אבל אם אתה יכול למצוא טרי, בכל האמצעים לעשות!)]()
edamame קלופים, טרי או קפוא (אני קונה את הסוג מקולף קפוא, אבל אם אתה יכול למצוא טרי, בכל האמצעים לעשות!)12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים![שום טרי, טחון]()
שום טרי, טחון1![חלפיניו, טחון]()
חלפיניו, טחון1![ליים, מיץ של]()
ליים, מיץ של1אוראו ממולאים כפולים![אורגנו (אופציונלי)]()
אורגנו (אופציונלי)20שרימפס וורידים![פלפל, לפי הטעם]()
פלפל, לפי הטעם1![בצל אדום, קצוץ]()
בצל אדום, קצוץ20שרימפס וורידים![מלח, לפי הטעם]()
מלח, לפי הטעם1![בצל ירוק, פרוס]()
בצל ירוק, פרוס1![עגבניות, חתוכות לקוביות]()
עגבניות, חתוכות לקוביות
אבוקדו, קלופים (שמור את הבור)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבעול ברוקולי, מקולף23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
כוסברה, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
כמון (אופציונלי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
edamame קלופים, טרי או קפוא (אני קונה את הסוג מקולף קפוא, אבל אם אתה יכול למצוא טרי, בכל האמצעים לעשות!)12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
שום טרי, טחון1
חלפיניו, טחון1
ליים, מיץ של1אוראו ממולאים כפולים
אורגנו (אופציונלי)20שרימפס וורידים
פלפל, לפי הטעם1
בצל אדום, קצוץ20שרימפס וורידים
מלח, לפי הטעם1
בצל ירוק, פרוס1
עגבניות, חתוכות לקוביותיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא של ג 'ימי ג' ון Vin De כריך פינו נואר. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 30 דולר.
