קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מגזין

אהבה צמחונית היא העתיד של האוכל שלנו

אהבה צמחונית היא העתיד של האוכל שלנו
אהבה צמחונית היא העתיד של האוכל שלנו הוא צמחוני ומספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 23 גרם חלבון 67 גרם של שומן, וסך הכל 798 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם לחם מולטיגרין תבואה, פלפל סדוק טרי, אגוזי מלך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. הוא מובא אליך על ידי SippitySup. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו אוהב אוכל, אוכל זה אהבה {: לחם גבינה איטלקי}, ו מזון כמו אהבה: עוגת קצפת שוקולד טופי (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפוך את ויניגרט: בקערה, לשלב את השמן, מיץ לימון, שאלוט, ו 2 כפיות מלח לטאטא עד emulsifies ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
הוסף את sprig רוזמרין, לכסות, ולהניח בצד במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
1
מניחים את אגוזי מלך קלויים בקערה של מעבד מזון ולעבד אותם עד שהם הופכים דביקים או להדביק דמוי. זה לוקח דקה טובה או כך עבור האגוזים לשחרר שמנים שלהם ייתכן שיהיה עליך לגרד את הצדדים של הקערה. להיות חרוץ.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים את רבע כפית מלח ופלפל אדום (אם משתמשים).
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
1
להניח את פרוסות הלחם על משטח עבודה. מחלקים את גבינת העז ב 4 חלקים שווים; להפיץ כל חלק על 4 פרוסות bread.In קערה קטנה, לזרוק את הסלרי ב 2 כפות של ויניגרט; העונה עם פלפל.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מניחים את הסלרי על גבי גבינת עיזים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
3
מוסיפים את ארוגולה לקערה המשמשת להלביש את הסלרי ולזרוק עם 1 יותר כף ויניגרט. מעל הסלרי עם פרוסות אבוקדו; העונה עם מלח ולאחר מכן בצע עם ארוגולה לבוש.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות אבוקדופרוסות אבוקדו
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מורחים על 1 כף גדושה (או יותר לפי הטעם) חמאת אגוזים באופן שווה על 4 פרוסות הלחם הנותרות. השתמש אלה כדי לסגור את הכריכים; לחתוך לחצאים, ומגישים.כמו זה: כמו טעינה...
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות