קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מגזין

אהבה צמחונית היא העתיד של האוכל שלנו

אהבה צמחונית היא העתיד של האוכל שלנו
אהבה צמחונית היא העתיד של האוכל שלנו הוא צמחוני ומספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 23 גרם חלבון 67 גרם של שומן, וסך הכל 798 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם לחם מולטיגרין תבואה, פלפל סדוק טרי, אגוזי מלך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. הוא מובא אליך על ידי SippitySup. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו אוהב אוכל, אוכל זה אהבה {: לחם גבינה איטלקי}, ו מזון כמו אהבה: עוגת קצפת שוקולד טופי (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפוך את ויניגרט: בקערה, לשלב את השמן, מיץ לימון, שאלוט, ו 2 כפיות מלח לטאטא עד emulsifies ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
(או או רגיל)(או או רגיל)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
הוסף את sprig רוזמרין, לכסות, ולהניח בצד במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
1
מניחים את אגוזי מלך קלויים בקערה של מעבד מזון ולעבד אותם עד שהם הופכים דביקים או להדביק דמוי. זה לוקח דקה טובה או כך עבור האגוזים לשחרר שמנים שלהם ייתכן שיהיה עליך לגרד את הצדדים של הקערה. להיות חרוץ.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים את רבע כפית מלח ופלפל אדום (אם משתמשים).
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
(או או רגיל)(או או רגיל)
1
להניח את פרוסות הלחם על משטח עבודה. מחלקים את גבינת העז ב 4 חלקים שווים; להפיץ כל חלק על 4 פרוסות bread.In קערה קטנה, לזרוק את הסלרי ב 2 כפות של ויניגרט; העונה עם פלפל.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מניחים את הסלרי על גבי גבינת עיזים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
3
מוסיפים את ארוגולה לקערה המשמשת להלביש את הסלרי ולזרוק עם 1 יותר כף ויניגרט. מעל הסלרי עם פרוסות אבוקדו; העונה עם מלח ולאחר מכן בצע עם ארוגולה לבוש.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות אבוקדופרוסות אבוקדו
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מורחים על 1 כף גדושה (או יותר לפי הטעם) חמאת אגוזים באופן שווה על 4 פרוסות הלחם הנותרות. השתמש אלה כדי לסגור את הכריכים; לחתוך לחצאים, ומגישים.כמו זה: כמו טעינה...
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)