אוכמניות-הדר מיני כיכרות
אוכמניות-הדר מיני כיכרות דורשות בערך 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מכיל 12 מנות עם 193 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -7 גרם שומן כל אחת. תמורת 27 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא חלב ולקטו אובו . לא הרבה אנשים באמת אהבו את התוספת הזו. אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. גשו לסופר וקנו סודה לשתייה, אוכמניות, מיץ תפוזים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 31% . כיכר אוכמניות עם סירופ אוכמניות , סלט סלק וגבינה כחולה עם רוטב ויניגרט הדרים וליקריץ בטעם הדרים מתוקים צמה דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
בקערה גדולה מערבבים את הקמחים, הסוכר, המלח והסודה לשתייה. בקערה קטנה טורפים את הביצה, מיץ התפוזים, השמן וקליפת התפוז. מערבבים לתוך החומרים היבשים רק עד שהם מרטיבים. מקפלים פנימה אוכמניות ואגוזי פקאן.
העבר לשני 5-3/4-in. x 3 אינץ'. x 2 אינץ'. תבניות לחם מצופות בתרסיס בישול.
אופים ב-350 מעלות במשך 40-45 דקות או עד שקיסם הננעץ ליד המרכז יוצא נקי. מצננים 10 דקות לפני שמוציאים מהתבניות לרשתות.