אוכמנית צמרות מאפין

אוכמניות מאפין צמרות הוא צמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 118 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 28 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סוכר, קליפת לימון, סודה לשתייה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אוכמנית צמרות מאפין, אוכמנית צמרות מאפין, ו אוכמניות אגוז שיבולת שועל מאפין צמרות (מתכונים דומים).