אופים עוף ואורז

עוף אופים ואורז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 857 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 32 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו אורז, קרם מרוכז של מרק פטריות, חצאי חזה עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב האורז הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. וזה די טוב. מתכונים דומים: Tex Mex עוף ואורז אופים, אפיית אורז עוף בסיר אחד, ו עוף אורז לאפות.

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

חום את חזה העוף בחמאה או במרגרינה ו 1 כף של תערובת רוטב בסגנון איטלקי.

מרכיבים שתצטרך

מרגריטה® קפיקולה

12 עד 16 אונקיות של בשר פרוס לארוחת צהריים (סלמי, חזיר ו/או הודו)

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

מניחים חזה עוף משחי בתבנית אפייה 9x13 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

מרגריטה® קפיקולה

ציוד שתשתמש בו

1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה

מערבבים יחד את גבינת שמנת ומרק ומערבבים ביין.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים

גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

יוצקים תערובת על העוף, ואופים בתנור שחומם מראש במשך 45 עד 60 דקות. בינתיים, להכין את האורז על פי הוראות החבילה, באמצעות תערובת ההלבשה הנותרים במי הבישול.

מרכיבים שתצטרך

12 עד 16 אונקיות של בשר פרוס לארוחת צהריים (סלמי, חזיר ו/או הודו)

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות