מתכון זה משמש 14. צופה בדמות שלך? למתכון ללא גלוטן וצמחוני זה יש 122 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם אננס) נתחי אננס, בצל, שיני שום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 40 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 13%. ציון זה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו אורז מטוגן בקארי עם אננס, אננס עם קארי "עוף", ו עוף אננס קארי עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
חותכים אננס טרי ליצירת קערת הגשה אם רוצים (ראו עמ ' 58).