קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות14
ציון בריאות0
מגזין

אורז אננס קארי

אורז אננס קארי
מתכון זה משמש 14. צופה בדמות שלך? למתכון ללא גלוטן וצמחוני זה יש 122 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם אננס) נתחי אננס, בצל, שיני שום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 40 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 13%. ציון זה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו אורז מטוגן בקארי עם אננס, אננס עם קארי "עוף", ו עוף אננס קארי עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
חותכים אננס טרי ליצירת קערת הגשה אם רוצים (ראו עמ ' 58).
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
חותכים פירות שהוסרו לגושים בגודל ביס; מניחים בצד. אם משתמשים באננס משומר, מסננים ומניחים בצד (זורקים מיץ או שומרים לשימוש אחר).
מרכיבים שתצטרך
שימורי אננסשימורי אננס
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
3
בסיר גדול הקפיצו בצל בחמאה עד שהוא רך. מערבבים פנימה אורז, שום ואבקת קארי.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
4
מוסיפים מרק, רוטב סויה וג ' לפנו אם רוצים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
5
מסירים מהאש ומניחים לעמוד 5 דקות או עד שנוזל נספג.
6
מערבבים בצל ירוק ונתחי אננס. כפית לתוך קליפת אננס. ממלאים לפי הצורך או מניחים את האורז שנותר בקערת הגשה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
נתחי אננסנתחי אננס
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון