אורז אפוי קרמי עם קרום תבלין

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אורז אפוי שמנת עם קרום תבלין. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 560 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו כל סוג של לחם, יוגורט, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האורז מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: אורז אפוי תבלינים, עוגיות בצק סוכר ותבלינים, ו פורל מטוגן במחבת עם קרום פולנטה-spice.