אורז בסגנון ג'ון הופינג
אורז בסגנון ג' ון הופינג יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 376 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך בצל ירוק, אפונה שחורה עיניים, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 8 דקות. מתכונים דומים: Hoppin ' ג'ון אורז קערות, Hoppin ' ג'ון-אורז ואפונה שחורה עיניים, ו Hoppin ' ג'ון.
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה; להוסיף בצל ושום. לטגן 30 שניות או עד השחמה קלה.
מוסיפים אפונה; מבשלים 2 דקות או עד מחומם היטב.
בעוד אפונה לבשל, אורז במיקרוגל על פי הוראות החבילה.
מוסיף אורז לתערובת אפונה; לזרוק היטב.