אורז בסמטי ופילאף אפונה (אפונה פולאו)

אורז Basmati Pilaf (אפונה Pulao) הוא Pilaf ללא גלוטן וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 481 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אורז בסמטי, מים, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: אורז Basmati Pilaf עם אפונה, אורז בסמטי עם זעפרן (Zaffrani Pulao), ו אורז Basmati Pilaf עם משמשים.