אורז בר דלעת ברים יאם

צריך מתאבן מוצרי חלב חינם וצמחוני? חטיפי אורז בר עם דלעת יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מספק 19 מנות. עם 243 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. . גשו לסופר וקנו ביצים, סודה לשתיה, אורז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: אורז בר-דלעת ממולאת, קלוי דלעת וסלט אורז בר, ו קציר סלט אורז בר עם ויניגרט דלעת.