אורז ברוקולי ביפי

ייתכן ואורז ברוקולי ביפי הוא המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 306 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. לך לחנות ותביא אורז בקר-א-רוני, בצל מיידי, בשר טחון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. נסו רול-אפים ביפי ברוקולי, סלט ברוקולי ביפי אספרגוס, ו אורז בשרי (מתכונים דומים).