קושירגיל
מוכן ב31 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

אורז, ברוקולי וכוסות גבינה

אורז, ברוקולי וכוסות גבינה
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? אורז, ברוקולי וכוסות גבינה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 128 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו ברוקולי, מרק עוף, גבינת מוצרלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 31 דקות. מתכונים דומים: אורז, ברוקולי וכוסות גבינה, ברוקולי וכוסות אורז גבינה, ו כוסות אורז ברוקולי צ'דר.