אורז הודי Pilaf
המתכון אורז הודי Pilaf מוכן בערך 30 דקות. והוא בהחלט סופר ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני אפשרות לאוהבי אוכל הודי. זה מנות ראשונות יש 190 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 9 אוהדים. גשו לסופר וקנו מים, פפריקה, אבקת שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו Pilaf אורז אגוז אורן (פילאף אורז פיניון), Pilaf עדשים הודי, ו פילאף אפונה הודי מזרחי (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים מים ומרק עוף לרתיחה.
מערבבים אורז, אבקת קארי, אבקת שום, קינמון, פפריקה, וציפורן בקערה; מערבבים לערבב.
מוסיפים אורז מתובל ובצל למרק רותח. מכסים ומבשלים עד האורז הוא מכרז, 20 עד 25 דקות.