אורז ואפונה קריביים

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו אורז ואפונה בקריביים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 19 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 417 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 4 . 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מתכון זה אופייני למטבח במרכז אמריקה. אם יש לכם עלי דפנה, קילבסה הודו, אורז חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה ו 55 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 78%. הציון הזה מוצק. נסו אורז ואפונה קריביים, אפונה קריבית ואורז, ו קריבי קארי שחור עיניים אפונה עם בננות (מתכונים דומים).