אורז זעפרן
אורז זעפרן יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 197 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 28 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם חמאה, חוטי זעפרן, אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת די גרועה. נסו אורז זעפרן או אורז קיסרי, איך לעשות אורז זעפרן, המרכיב הסודי (זעפרן): זעפרן אורז תפוז פילאף עם אורזו וצנוברים, ו אורז זעפרן (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול או סיר, להמיס את החמאה על חום בינוני.
מוסיפים את הבצל תוך ערבוב באורז כדי מעיל עם החמאה.
יוצקים את ציר העוף, זעפרן, מלח ופלפל. להעלות את החום גבוה ולהביא לרתיחה. כיסוי, להפוך את החום נמוך ומבשלים במשך כ 20 דקות.
הסר את המכסה ואת מוך עם מזלג לפני ההגשה.