אורז חום וואקמה קל
אורז חום וואקמה קל עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר התוספות שלך. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל של 284 קלוריות. מתאים ל-4 ומחירו 71 סנט למנה מנות. ו 6 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מים, אורז חום, חמאה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 51%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: קערת אורז חום עם וואקמה, שרימפס ונבטים, אורז חום אוצ'צוקה עם אצות וואקמה וסרדינים, ו מרק מיסו עם טופו, אצות וואקמה, אורז וביצה.
הוראות
הביאו מים, אורז חום, חמאה ומלח לרתיחה בסיר. מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה, מכסים ומבשלים עד שהם רכים, 45 עד 50 דקות.
משרים וואקמה ב -2 כוסות מים למשך 5 דקות; מסננים במסננת רשת. גורפים אורז לקערה ומקפלים בעדינות וואקמה, אבוקדו ושומשום.