אורז ירוק

צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? אורז ירוק יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 300 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לכו לחנות, קחו אורז, כוסות עוף, כוסות עלי כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 44 דקות. נסו אורז מעורר השראה: ריזוטו אורז פרמזן סקווש עם אספרגוס & אפונה ירוקה (ללא גלוטן), אורז ירוק (ברוקולי, גבינה ותבשיל אורז), ו אורז ירוק (אורז ברוקולי זול) (מתכונים דומים).