אורז ירקות טנזני

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אורז ירקות טנזני. מנה אחת מכילה 401 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו אורז בסמטי, בצל, שיני שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: כרוב מטוגן / טנזניה, סלט אננס טנזני, ו אורז בר ועוגות אורז חומות עם ראגו ירקות קלויים.