קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

אורז לבן ופראי

אורז לבן ופראי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של בצד, אז תנו הזדמנות ל אורז לבן ופראי Fruited. מנה אחת מכילה 332 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. לך לחנות ותביא מים, מלח, מנדרין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו המתכון הזה מגיע לו ציון כף של 39%. נסו סלט אורז בר פרי, פילאף אורז בר פרי, ו סלט אורז בר פרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים מים לרתיחה עם חמאה ומלח.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2
מוסיפים תערובת אורז לבן ופרוע וצימוקים זהובים, מערבבים, חוזרים לרתיחה. להפחית חום, לכסות את המחבת ומבשלים 20 דקות או עד רק במכרז. אורז עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות צנוברים קלויים קלות4 כפות צנוברים קלויים קלות
אורז בר, שטוף היטבאורז בר, שטוף היטב
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
3
מוסיפים מנדרינות קצוצות, שקדים ובצלצלים לאורז. לזרוק אורז פרי לשלב ולהגיש.;
מרכיבים שתצטרך
יכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוציםיכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוצים
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל