קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות5
ציון בריאות13
מגזין

אורז מטוגן תכשיט

אורז מטוגן תכשיט
המתכון לתכשיט אורז מטוגן מוכן תוך כ 20 דקות, וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian אפשרות לאוהבי אוכל סיני. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 308 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם רוטב מוקפץ שנרכש, אפונה, בצל ירוקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו זעפרן אורז תכשיט, Jewel-Toned Pilaf אורז Basmati מתוק ומתובל עם רימון, ו ירקות אורז מטוגן, איך לעשות אורז מטוגן ירקות / אורז s (מתכונים דומים).

הוראות

1
תרסיס מחבת גדולה עם ספריי בישול nonstick; חום מעל חום בינוני עד חם.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מוסיפים ביצים ובצל; מבשלים ומערבבים כ -2 דקות או עד שהביצים מוצקות.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
3
מוסיפים אורז מבושל וכל שאר החומרים; מבשלים ומערבבים 2 עד 4 דקות או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל