קושיקל
מוכן ב22 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

אורז מקסיקני-עוף

אורז מקסיקני-עוף
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? אורז עוף מקסיקני יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, מרק עוף, אורז מועשר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו גבינה מדהימה Mexi-אורז, Mexi Ground Beefe And Rice של קיטנקל, ו תבשיל עוף מקסיקני (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר בינוני, אורז טחון בחמאה מעל חום בינוני גבוה 2 או 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים מרק ומביאים לרתיחה. מכסים ומפחיתים את החום לרתיחה. לבשל אורז 18 עד 20 דקות. מוך עם מזלג ולהוסיף כוסברה, פימיאנטו בצל ירוק. מערבבים לשלב מרכיבים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
פימיאנטופימיאנטו
מרקמרק
אורזאורז