קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

אורז מתובל זהב

אורז מתובל זהב
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? אורז מתובל זהוב יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 29 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל 381 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 4. 16 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה מ טעם הבית דורש שמן זית, כורכום טחון, כוסברה טחונה ואגוז מוסקט טחון. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. עם כפית ציון 47%, המנה הזו מוצקה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם אורז זהוב שמנת עם חומוס מתובל, מרק זהוב מתובל, ו סקווש מתובל זהב.

הוראות

1
בסיר גדול מטגנים בצל בשמן עד שהוא רך. מערבבים פנימה אורז ותבלינים.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים מרק. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 30-35 דקות או עד שהם רכים. מערבבים צימוקים ושקדים.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה