מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות50
ציון בריאות1
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
מילקשייק תותים מושלם
שייק תות טעים
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצות חזיר וגבינה
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
חטיפי גבינת שמנת דלעת
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
מגזין

אורז עם אפונה יונה

אורז עם אפונה יונה
אורז עם אפונה יונה יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתאים ל-50 מנות. מנה אחת מכילה 46 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך בייקון אוסקר מאייר, אפונה יונה, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו Arroz con Gandules (אורז עם אפונה יונה), Arroz con Gandules (אורז עם אפונה יונה), ו Arroz con Gandules (אורז עם אפונה יונה) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ומערבבים הראשון 5 מרכיבים במחבת גדולה על חום בינוני גבוה 5 דקות. או עד שהירקות יהיו רכים.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים מים, אפונה, רוטב עגבניות ותבלינים; מערבבים. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים באורז; כיסוי. מבשלים על אש בינונית נמוכה 20 דקות. או עד שהאורז יהיה עדין.
מרכיבים שתצטרך
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצות חזיר וגבינה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
שיפודי עוף מטוגנים