אורז שמנת, עוף ותרד ארוחת ערב

אורז שמנת, עוף ותרד ארוחת ערב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 4 . מנה אחת מכילה 383 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו פלפל קלוי, עגבניה, אורז חום מיידי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו אורז שמנת, עוף ותרד ארוחת ערב, ארוחת ערב עוף תרד שמנת, ו עוף בסיר אחד וארוחת תרד (מתכונים דומים).