אורצ'יט עם שרימפס, ארוגולה ועגבניות שרי

אורצ'יט עם שרימפס, ארוגולה ועגבניות שרי עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 19 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 226 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר פסקטריאן דיאטה. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. לכו לחנות והרימו שמן זית חוץ-בתולי, עגבניות ענבים, פלפל ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. כדי להשתמש בשמן הזית החיצוני תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת פולנטה לימון מאייר עם קומפוט פירות חורפי כמו קינוח. עם כפית ציון 49%, המנה הזו די טובה. נסו אורצ'יט עם עגבניות שרי וארוגולה, אורצ'יט עם פלפלים קלויים, ארוגולה ועגבניות, ו אורצ'יט עם עגבניות ענבים קלויים וארוגולה (מתכונים דומים).