קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

אטריות אורז בוטנים חריפים

אטריות אורז בוטנים חריפים
אטריות אורז שרימפס בוטנים חריפות לוקחות בערך שעה מההתחלה ועד הסוף. צופה בדמות שלך? במתכון הפסקטארי הזה יש 709 קלוריות , 34 גרם חלבון ו -13 גרם שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. תמורת $3.86 למנה , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אטריות אורז רחבות, מים, שמן צמחי ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 46% , וזה די טוב. מתכונים דומים: אטריות חמות ומתובלות עם ירקות , אטריות חריפות קרות וקוריאניות Bibim Naengmyun (אטריות חריפות מיידיות קרות) .

הוראות

1
מחממים שמן צמחי במחבת גדולה או במחבת על אש בינונית; מטגנים בצל, שום ופתיתי פלפל אדום עד שהשום משחים מעט, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעותשבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
2
הוסף שרימפס; מבשלים ומערבבים עד שהשרימפס מתחיל להתמצק, כ-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
3
מערבבים עגבניות, חמאת בוטנים ומשחת צ'ילי אדום לתערובת שרימפס; להביא לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים עד שהרוטב מסמיך, כ-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלבחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב
הדבק צ ' יליהדבק צ ' ילי
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
קרוסטיני משופשף בשוםקרוסטיני משופשף בשום
4
מניחים אטריות בקערה גדולה ומכסים במים חמים. מניחים בצד עד שהאטריות מתרככות, כ-15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, פרוס בעובי של 1/8 אינץ'שאלוט, פרוס בעובי של 1/8 אינץ'
עד 6 ענפי כוסברה, לקישוטעד 6 ענפי כוסברה, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת, לא חובה1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת, לא חובה
5
מסננים ושוטפים היטב.
6
מחלקים אטריות בין צלחות הגשה; למעלה עם רוטב שרימפס.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, פרוס בעובי של 1/8 אינץ'שאלוט, פרוס בעובי של 1/8 אינץ'
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
קרוסטיני משופשף בשוםקרוסטיני משופשף בשום
7
מקשטים כל מנה בכוסברה, יוגורט ובוטנים.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה