אטריות אורז עם ברוקולי-שקדים פסטו

אטריות אורז עם ברוקולי שקדים פסטו עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 533 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 60 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שקדים, שמן זית, אטריות אורז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 6 דקות. נסו ברוקולי פסטו עוף עם אטריות, ברוקולי-פסטה שקדים פסטו, ו מבשלים את הספר: אטריות אורז עם ברוקולי סיני ופטריות שיטאקה (מתכונים דומים).