אטריות אריכות ימים

אטריות אריכות ימים הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 282 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן בוטנים, אטריות ביצים, שמן שומשום אסייתי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: חמש חתיכות אטריות אריכות ימים לשנה החדשה מ ' אטריות אסיאתיות קלות, אטריות אריכות ימים, ו אטריות אריכות ימים עם עוף, זנגביל ופטריות.