אטריות בוטנים עם אפונה הצמד וכרוב

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אטריות בוטנים עם אפונה הצמד וכרוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 496 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 6 דקות. אם יש לך חמאת בוטנים חלקה, אפונה הצמד, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. מתכונים דומים: אטריות בוטנים תאילנדיות עם אפונה, אטריות שומשום עם שרימפס & הצמד אפונה, ו אסיה אפונה הצמד סוכר וכרוב.