מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות9
בלי לקטוזצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
כרוב או גרטן
צ'ילי סינסינטי
סנואו פאנץ'
לחם כרובית
עוגת חליל לימון מזוגגת
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
טבעת שוקולד גרמנית
עגבניות וארטישוק אורגנטה
מתכונים קשורים
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
עוגת חליל לימון מזוגגת
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
מגזין

אטריות בוטנים שומשום

אטריות בוטנים שומשום
אטריות בוטנים שומשום יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 8 . מנה אחת מכילה 244 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. לך לחנות ותביא מאנג'- טאוט, רוטב צ'ילי, שום חדור שמן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: אטריות בוטנים שומשום, אטריות שומשום בוטנים, ו אטריות שומשום ובוטנים.

הוראות

1
להקציף יחד את כל מרכיבי ההלבשה בקערה או כד.
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
שים את השרבוב, נבטי שעועית, פלפל אדום פרוס, בצל ירוק פרוס ואטריות לקערה.
מרכיבים שתצטרך
נבטי שעועיתנבטי שעועית
פלפל אדוםפלפל אדום
בצל ירוקבצל ירוק
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
יוצקים על ההלבשה ומערבבים היטב כדי מעיל הכל היטב.
4
מפזרים את זרעי שומשום כוסברה / כוסברה לארוז לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
זרעי שומשוםזרעי שומשום
כוסברה.כוסברה.
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
צ'ילי סינסינטי
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
מרק המבורגר אסייתי
אנצ'ילדות עוף וגבינה מהפך
סלט בצל ומלפפון אסייתי
מרק עגבניות מהעולם הישן
תבשיל נקניקיות, שעועית ופסטה
סלט פסטה ראובן
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני