אטריות ביצים

אטריות ביצים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 180 קלוריות. והוא מספק כ 8 מנות . גשו לסופר וקנו חלב, מלח, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 33 דקות. וזה די גרוע. נסו מאפינס ביצת קיץ עם אטריות קישואים, מאפינס ביצים לארוחת בוקר, ו תבשיל ביצים מקסיקני (מתכונים דומים).