אטריות סיניות

אטריות סיניות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 526 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, בצל ירוק, נקניקיות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו אטריות ירקות סיניות, אטריות צוננות סיניות, ו אטריות כיף סיניות עם בשר (מתכונים דומים).