קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

אטריות קנבוס וסינית גולמיות

אטריות קנבוס וסינית גולמיות
המתכון הסיני קנבוס גלם & אטריות קישואים מוכן תוך כ 20 דקות, והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן וטבעוני אפשרות לאוהבי אוכל סיני. מנה אחת מכילה 266 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. לך לחנות ותביא את מיסו, ג'ינג'ר, תמארי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו בראוניז זרעי קנבוס גלם, אטריות קישואים גלם עם זרעי קנבוס פסטו, ו אטריות קישואים סיניות גולמיות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את האטריות ואת פלפל טחון (ים) בקערה גדולה ולזרוק.מערבבים את כל המרכיבים הנותרים יחד, למעט זרעי קנבוס.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
זרעי קנבוסזרעי קנבוס
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
יוצקים את הרוטב לתוך צנצנת מייסון זכוכית ומערבבים את זרעי קנבוס.רגע לפני ההגשה, יוצקים על 1/2 כוס הרוטב על תערובת אטריות ולזרוק לערבב.
מרכיבים שתצטרך
זרעי קנבוסזרעי קנבוס
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
צנצנת שימוריםצנצנת שימורים
3
להוסיף רוטב יותר אם תרצה.אחסן כל רוטב שנשאר בצנצנת זכוכית ולהשתמש כמטבל לירקות או רוטב לסלט.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
צנצנת שימוריםצנצנת שימורים