אטריות שום שחורות משולשות
אטריות שום שחורות טריפל יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 232 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך דבש, שום, שמן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, נסו אטריות שום שחורות-umami blast, ניקוי אכילת שרימפס שום עם אטריות שעועית שחורות, ו וויסקי חזיר משולש שחור שעועית צ'ילי (מתכונים דומים).