קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

איך להכין אפרסקים מנגל

איך להכין אפרסקים מנגל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל איך לעשות אפרסקים מנגל. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 59 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. . מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 32%. נסו אפרסקים ושמנת אתה יכול לעשות במיקרוגל, 10 דברים לעשות עם אפרסקים בקיץ לפני שיהיה מאוחר מדי, ו סנדלר אפרסקים Jiffy – סנדלר אתה יכול לעשות בכל עת, עם אפרסקים טריים או חנות קנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני ושמן קל באח.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
2
פרוס בשר בצד של חצאי אפרסק באלכסון על 1/4 אינץ עמוק, פעמיים לכל כיוון.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
3
טפטוף בשר בצד של כל אפרסק חצי עם רוטב ברביקיו; רוטב מברשת עבור מעיל אפילו.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
4
הנח אפרסקים, בשר למעלה, על הגריל. מבשלים עד בועות רוטב ברביקיו מעט ואפרסקים הם קצת רכים יותר מאשר כאשר אתה שם אותם על הגריל, 7 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו