קושיבינוני
מוכן ב15 דק.
מנות24
ציון בריאות3
מגזין

אין חטיפי דגני בוקר אופים

אין חטיפי דגני בוקר אופים
אין חטיפי דגני בוקר אופים יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 24 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 347 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 8 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו חתיכות שוקולד חלב מצופה ממתקים, דגני אורז, בוטנים קלויים יבשים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 40%. נסו חטיפי דגנים ללא אפייה, חטיפי דגנים ללא אפייה, ו ללא גלוטן ברים דגנים ללא אופים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לזרוק יחד את דגני שיבולת שועל קלוי, דגני אורז, בוטנים חתיכות שוקולד; להפריש. גריז 10x15 מחבת ג 'לירול אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
שום מולבןשום מולבן
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
2
בסיר בינוני על חום בינוני, מערבבים יחד את סירופ תירס וסוכר. מביאים את התערובת לרתיחה ומבשלים עד שהסוכר נמס לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעונימבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
3
הסר מן החום ומערבבים במהירות לתוך חמאת בוטנים וניל.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
פרי תות שדה ברגלפרי תות שדה ברגל
4
יוצקים את התערובת לתוך הקערה עם תערובת דגנים ומערבבים היטב. לחץ לתוך מחבת מוכן.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
5
בואו לעמוד עד סט.
6
חותכים לסורגים ומגישים.