מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות64
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםאביבחג הפסחא
פאי סריג דובדבן-תפוחים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טארט עוגיות פירותיות
פאד תאי קל
שעועית אפויה מייפל
סלט עוף חם
סלט עוף חם
ביצים מטוגנות עם בייקון ובלסמי
צ'ילי מק
פונץ' הדרים פשוט
מתכונים קשורים
הודו עם מילוי חזיר כפרי
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
מגזין

איפור מראש קוקוס-עוף עלומה עם ירקות האביב אגוזי קשיו

איפור מראש קוקוס-עוף עלומה עם ירקות האביב אגוזי קשיו
עוף מבושל קוקוס עלומה מראש עם ירקות האביב אגוזי קשיו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 476 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן למנה. מתאים ל-2 מנות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. גשו לסופר וקנו חלב קוקוס לייט, חומץ אורז חום, שעועית ירוקה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב חומץ אורז חום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. נסו מאפה בראנץ ' באביב קדימה, מרק ירקות באביב הפוך מראש עם פסטו, ו פלאפל עם עגבניות מתובלות ורוטב קשיו וירקות אביביים שלוקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר של מים מלוחים לרתיחה. להביא סיר גדול נפרד עם מלאי וחלב קוקוס לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מפזרים עוף עם מלח ופלפל; מוסיפים חלב רותח ומניה. העוף צריך להיות בחצי הדרך לשני שליש שקוע. מבשלים 6 דקות בצד אחד על אש בינונית, ואז הופכים ומבשלים עד שעוף רושם 145° עד 150 ° F על מדחום קריאה מיידית, בערך 8 דקות יותר. מכסים את הסיר אם הנוזל מצטמצם יותר מדי.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
בואו להתקרר מעט, ואז לגרוס בשר עם שני מזלגות לחתיכות גדולות.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
4
בינתיים, שעועית מחרוזת blanch ואספרגוס במים מלוחים רותחים עד רק ירוק בהיר, 30 שניות עד 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
5
לנקז ולרוץ מתחת למים קרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
6
להקציף יחד רוטב סויה וחומץ. לזרוק יחד כרוב, שעועית ואספרגוס ועוף עם רוטב סויה. לפזר קשיו מעל.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
קשיוקשיו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
7
להעביר מיכל אטום עד מוכן לאכול.
שעועית ירוקה שוםית
מרק חתונה איטלקי למסיבה
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
שעועית אפויה מייפל
המבורגרים בצל מתוק
ביצים מטוגנות עם בייקון ובלסמי
סלט עוף חם
מכונת הודו ירוקה מרושעת
צ'ילי מק
פונץ' הדרים פשוט