קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

אמברוזיה יוגורט Parfaits

אמברוזיה יוגורט Parfaits
אמברוזיה יוגורט Parfaits עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 771 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. אם יש לכם יוגורט וניל מקורי, קוקוס, דגני דבש אגוז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: פרפה פירות יוגורט מוקצף אמברוסיה, אמברוזיה יוגורט וניל, ו יוגורט אננס Parfaits.

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים יוגורט ואננס. לכל אחד 4 כוסות פרפה, מניחים 1/4 כוס של הדגנים.
מרכיבים שתצטרך
אננסאננס
דגני בוקרדגני בוקר
יוגורטיוגורט
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
כפית 2 כפות תערובת יוגורט על גבי דגנים בכל כוס. למעלה כל אחד עם 1/4 כוס דגנים, ואז עם 1/4 של פרוסות הבננה.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
דגני בוקרדגני בוקר
יוגורטיוגורט
3
כף 2 כפות תערובת יוגורט על בננה בכל; העליון כל אחד עם מקטעים כתומים. כפית שנותרה תערובת יוגורט על מגזרים כתומים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
בננהבננה
יוגורטיוגורט
4
מפזרים קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
קוקוסקוקוס
5
מקשטים עם תותים.
מרכיבים שתצטרך
תותיםתותים

ציוד