אמצע שבוע אחד פוט שמנת פסטה

באמצע השבוע פוט אחד שמנת פוט עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 483 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 50 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אבקת שום, פטרוזיליה עלה שטוח, פתיתי צ'ילי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו שבוע ארוחות לסטודנטים - שבוע המבורגרים, פסטה וחביתה, פוט אחד של פסטה קישואים., ו פסטה פהיטה בסיר אחד (מתכונים דומים).