אנטיפסטו לארוחת ערב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %50 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, במנה זו יש: 685 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 41g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. אם יש לכם אספרגוס, פפריקה, חומץ יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סלט ארוחת ערב Antipasto, סלט אנטיפסטו קוסקוס עם עגבניות ויניגרט בתוספת שיפודי אנטיפסטו, ו ארוחת ערב עוף מצופה פקאן לארוחת ערב.
הוראות
1
מערבבים יחד תשעה מרכיבים ראשונים (שמן, חומץ ותבלינים).
מניחים שעועית גרבונזו לתוך קערה, למעלה עם פרוסת בצל שיני שום, ויוצקים 2 כפות רוטב מעל. מקררים למשך 1-4 שעות.הכן ירקות ואדים כל אחד עד פריך במכרז. לשטוף תחת מים קרים, לנקז, ולהגדיר כל aside.To פלפל צלוי, לחתוך לחצאים, להסיר זרעים וממברנות, ואת המקום לחתוך בצד על גיליון אפייה מכוסה בנייר כסף. פלפל צלוי עד העור משחיר שלפוחיות.
מרכיבים שתצטרך
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
יכול שעועית ירוקה, סחוטה
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם
רצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדום
הסוכריות של Peachie-o
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
3
הסר מטאטא ומיד לעטוף כל חצי מגבות נייר רטובות.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
4
מניחים חצאי פלפל בשקית נייר, מקפלים מלמעלה למטה, ומניחים בצד במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5
הסר חצאי פלפל מ רע, להסיר את העטיפה, ולהסיר את העור. לשטוף מתחת למים קרים, לחתוך לרצועות, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
רצועת קליפת לימון אחת
6
הסר בצל ושום מ garbonzos.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
7
מרינדה ניקוז ושמורה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
8
מניחים ירקות על מגש גדול או בקערה גדולה ורדודה (כגון קערת פסטה גדולה).מסדרים ירקות, גבינה, זיתים וטונה אטרקטיבית מעל המיטה של ירקות.