קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

אנטיפסטו עוטפת

אנטיפסטו עוטפת
צריך הר ד ' אובר ללא גלוטן? עטיפות אנטיפסטו יכולות להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 291 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. גשו לסופר וקנו זיתים, עלי רומיין, זיתים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 25 דקות. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. עם כפית ציון 50%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: עטיפות חסה קיץ אנטיפסטו, סלט קוסקוס אנטיפסטו עם ויניגרט עגבניות בתוספת שיפודי אנטיפסטו, ו עטיפות חסה עוף כמו פ. פ. צ'אנגס-עטיפות חסה טעימות ומתאבן ייחודי שאנשים רבים נהנים ממנו.

הוראות

1
על כל טורטיה, שכבה עם חזיר, הודו, גבינה, ארטישוק, זיתים, פלפלים אדומים ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
2
מטפטפים כל אחד עם 2 כפות ויניגרט. למעלה עם חסה; להתגלגל.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות