אננס בגריל ובננות עם זיגוג לימונדה

אננס בגריל ובננות עם זיגוג לימונדה נטול גלוטן,, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 319 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו בננות, סוכר טורבינדו, אננס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אננס בגריל ובננות עם זיגוג לימונדה, בננות בגריל ואננס עם זיגוג רום מולסה, ו בננות בגריל עם זיגוג דבש רום לקמפינג או בבית (מתכונים דומים).

הוראות

הפוך פרוס לאורכו על העור של כל נתח בננה unpeeled כדי לאפשר פילינג קל לאחר בננות הם בגריל. להשחיל את הפרי על שיפודים, לסירוגין נתחים של בננה ואננס.

מרכיבים שתצטרך

דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)

(קרטון בלוק)

אפרסק או נקטרינה, פרוסים

ציוד שתשתמש בו

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות

כדי להפוך את זיגוג, לשים את הסוכר בסיר נירוסטה ומבשלים מעל חום בינוני גבוה עד שהוא הופך לנוזל, על 3 דקות. מערבבים עם כף עץ ומוסיפים את מיץ הלימון ואת ההתלהבות. אם באמצעות סירופ קנה, פשוט להוסיף את מיץ לימון עם גרידה ומערבבים, ללא חימום. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

רוטב שומשום יפני מוכן

ציוד שתשתמש בו

1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

ממלאים ארובה פחם עם פחם עץ, להגדיר את הארובה על הסורג התחתון גריל, ואור. כאשר הגחלים מוכנים, לזרוק אותם לתוך החלק התחתון של הגריל להתפשט באופן שווה. עבור גריל גז, להפוך בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)